Le loisir et le sport à la maison

Les activités de loisir et de sport peuvent se pratiquer partout, même à la maison. L’Unité régionale de loisir et de sport de la Chaudière-Appalaches vous partage, dans cette page, une liste d’initiatives qui vous permettent de bouger et de vous divertir dans le confort de votre foyer.

Activité physique

Zumba avec Subito texto 2016  Zumbatomic® 2013 Yoga pour enfants 2016	Force 4 : 60 minutes par jour je bouge !	Bouge-toi l’cube
Entraînements de 7 minutes à domicile	Cours de yoga en ligne	Ainés : Programme d’entraînement pour la vie quotidienne
Page Facebook avec une variété d’activités	RSEQ – Fiches d’activité physique à la maison	Applications pour appareils mobiles
12 vidéos d’entraînements approuvés par les kinésiologues

Loisir culturel et activités variés

Musées virtuels	Le Musée des beaux-arts de Montréal offre des fiches d’activités variés	Plus de 600 concerts en streaming gratuit
Concerts classiques et opéras	Banque de jeux, livres et contes	8 podcasts à écouter pour les 8 à 15 ans
La Fabrique culturelle propose notamment des coloriages québécois à imprimer, mais aussi des balados, des courts métrages et plusieurs autres choses.	La plateforme loisir @cessible propose différentes activités à faire à la maison.	Jeux de société imprimables
Du cirque, de la danse, de l’humour, des auteurs québécois et plusieurs autres choses, c’est que que propose Parents sans jugements	Inspirations variés pour du loisir culturel actif: Tableau 1: lageneratrice Tableau 2 boutiquemeraki Tableau 3 :larecreation Tableau 4 : lacleftv/